Santé mentale et bien-être (Page 4)

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Plus récents billets

Composer avec le stress d’une pandémie qui n’en finit plus

Un homme pousse un cri en se bouchant les oreilles.

Le moins qu’on puisse dire, c’est que la pandémie de COVID-19 qui dure depuis longtemps perturbe le quotidien d’un grand nombre de Canadiens et Canadiennes. À cela s’ajoutent des cycles répétés de confinements et diverses mesures contraignantes, alors que les niveaux de stress de la population sont déjà plus élevés qu’à la normale.

Un homme pousse un cri en se bouchant les oreilles.

Aider des « DUDES » à rester en contact pendant la pandémie

Quatre hommes de dos avec des vestes en cuirs dans une forêt. Deux hommes ont le poing levé dans les airs.

En raison de la pandémie de COVID-19, les réunions de groupe en personne ont dû être interrompues et, comme plusieurs autres OSBL, l’organisme a dû adapter ses façons de faire pour pouvoir continuer à aider les communautés. Voici ce qu'ils ont fait. 
 

Quatre hommes de dos avec des vestes en cuirs dans une forêt. Deux hommes ont le poing levé dans les airs.

Un livre à colorier pour favoriser la santé et le bien-être des communautés des Premières Nations

Page couverture du livre à colorier favorisant la santé et le bien-être des communautés des Premières Nations. On y voit

Le Livre à colorier visant à favoriser la santé et le bien-être des communautés des Premières Nations est empreint de vie et d’amour. Il rassemble des œuvres d’artistes des Premières Nations du Manitoba inspirés par les thèmes de la santé et du bien-être. 

Page couverture du livre à colorier favorisant la santé et le bien-être des communautés des Premières Nations. On y voit

Conseils pour faire face à la solitude

Une femme d'origine asiatique avec un chandail beige et des lunettes rouges sourit et envoie la main à la caméra sur son ordinateur avec son chien à côté d'elle.

Vous vous sentez seul(e)? Rien de plus normal – c’est le cas de bien des gens. 

Heureusement, vous pouvez agir concrètement pour déjouer la solitude. Voici quatre conseils à mettre en pratique pour votre bien ou celui d’autrui.
 

Une femme d'origine asiatique avec un chandail beige et des lunettes rouges sourit et envoie la main à la caméra sur son ordinateur avec son chien à côté d'elle.

Les bienfaits de l’activité sportive sur la santé physique et mentale

Une femme courant dans une rue

L’Association canadienne pour la santé mentale estime qu’un Canadien sur cinq traversera une crise ou recevra un diagnostic de maladie mentale. À partir de 40 ans, ce ratio s’élève à un Canadien sur deux. Alors que les bienfaits de l’activité physique sur la santé physique sont connus, bouger peut également faire partie des moyens efficaces pour une bonne santé mentale. Voici quelques bienfaits du sport sur notre santé globale. 

Une femme courant dans une rue

11 conseils pour parents dépassés

La pandémie est éprouvante pour tout le monde. Même en faisant son possible pour s’adapter aux réalités de la COVID-19, c’est normal de ressentir du stress, de la confusion, de la déception ou de l’inquiétude en situation de crise (autant pour les adultes que pour les enfants!).

Pour aider les parents à composer avec les impacts de la COVID-19 sur la santé mentale, nous vous avons préparé une liste de conseils.
 

L’importance de prendre soin de soi

« Comment prenez-vous soin de vous? », demande Lisa Evanoff sur Zoom à un groupe d’élèves d’Inuvik, une communauté majoritairement autochtone des Territoires du Nord-Ouest. La question est plutôt simple, mais la réponse n’est pas si évidente pour tout le monde.

L’intimidation au-delà de la cour de récréation

Une adolescente regarde son ordinateur avec des écouteurs dans les oreilles

L’Internet est un moyen de communication puissant, certes, mais tout ce qu’on y partage n’est pas positif et il donne parfois lieu à des échanges malsains. Plus d’une personne sur trois affirme avoir été témoin de cyberintimidation à l’endroit d’une personne, que cette dernière lui soit familière ou non.

Une adolescente regarde son ordinateur avec des écouteurs dans les oreilles

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Ce blogue de la Croix-Rouge est un lieu d’échange entre les bénévoles, les employés, les donateurs, les partenaires et tous ceux qui s’intéressent à la mission de la Croix-Rouge ici et ailleurs dans le monde.

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