Santé mentale et bien-être (Page 4)

Deux personnes occupent des postes de chef des opérations d’urgence à temps plein au sein de la Fédération internationale de la Croix-Rouge et du Croissant-Rouge (FICR) et Lucia Lasso est l’une d’entre elles. Bien entendu, cela veut dire que Lucia pense sans cesse aux catastrophes et autres situations d’urgence.
 

Joe participe à un programme du Comité international de la Croix-Rouge (CICR) visant à se servir du sport comme outil pour favoriser l’inclusion sociale et changer les perceptions sociétales auxquelles sont confrontées les personnes vivant avec des handicaps dans des pays touchés par des conflits. C’est une aventure qui a commencé il y a trois ans et demi quand il a fait la connaissance de Jess Markt, conseillère en matière de handicap et d’inclusion par le sport au sein du CICR lors d’un tournoi en Thaïlande.
 

Réunies grâce au programme d’appels amicaux de la Croix-Rouge canadienne, Erma Crouse et Sasha Sadlemeyer ont tissé des liens étroits lors de leurs échanges hebdomadaires sur une période de six mois. 

Le moins qu’on puisse dire, c’est que la pandémie de COVID-19 qui dure depuis longtemps perturbe le quotidien d’un grand nombre de Canadiens et Canadiennes. À cela s’ajoutent des cycles répétés de confinements et diverses mesures contraignantes, alors que les niveaux de stress de la population sont déjà plus élevés qu’à la normale.

En raison de la pandémie de COVID-19, les réunions de groupe en personne ont dû être interrompues et, comme plusieurs autres OSBL, l’organisme a dû adapter ses façons de faire pour pouvoir continuer à aider les communautés. Voici ce qu'ils ont fait. 
 

Le Livre à colorier visant à favoriser la santé et le bien-être des communautés des Premières Nations est empreint de vie et d’amour. Il rassemble des œuvres d’artistes des Premières Nations du Manitoba inspirés par les thèmes de la santé et du bien-être. 

Vous vous sentez seul(e)? Rien de plus normal – c’est le cas de bien des gens. 

Heureusement, vous pouvez agir concrètement pour déjouer la solitude. Voici quatre conseils à mettre en pratique pour votre bien ou celui d’autrui.
 

L’Association canadienne pour la santé mentale estime qu’un Canadien sur cinq traversera une crise ou recevra un diagnostic de maladie mentale. À partir de 40 ans, ce ratio s’élève à un Canadien sur deux. Alors que les bienfaits de l’activité physique sur la santé physique sont connus, bouger peut également faire partie des moyens efficaces pour une bonne santé mentale. Voici quelques bienfaits du sport sur notre santé globale.