Santé mentale et bien-être

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Plus récents billets

Comment se préparer mentalement à faire face à une urgence ou un sinistre

Un homme blanc aux cheveux noirs vêtu d’un col roulé jaune porte un masque N95 pour se protéger contre la COVID-19.

À l’occasion de la Semaine de la santé mentale de l’Association canadienne de la santé mentale, qui coïncide avec la Semaine de la sécurité civile, nous tenons à vous rappeler l’importance de prendre soin de sa santé et de son mieux-être lors de situations de crises.

Un homme blanc aux cheveux noirs vêtu d’un col roulé jaune porte un masque N95 pour se protéger contre la COVID-19.

Que contient votre plan de bien-être personnel pour vous relever d’une crise?

Une tasse de thé, une chandelle et de la laine bleue reposent sur une table.

Gérer la peur, le stress et l’anxiété peut être éprouvant en temps de crise. Cependant, il est normal de ressentir de la tristesse, de l’angoisse et de se sentir dépassé(e) par les événements. Parfois, c’est difficile de trouver des stratégies d’adaptation. La surexposition aux nouvelles et aux médias sociaux peut accentuer le stress et affecter la santé mentale et le bien-être. Prendre soin de soi est important, d’autant plus dans le contexte mondial actuel.

Une tasse de thé, une chandelle et de la laine bleue reposent sur une table.

Comment aborder un sujet difficile avec des enfants?

Une jeune fille et son père jouent au sol avec des jouets pour enfants

Nous le savons trop bien : les nouvelles peuvent être inquiétantes, voire terrifiantes. Si l’actualité préoccupe les adultes, imaginez l’effet qu’elle peut avoir sur l’imagination des plus jeunes! Voici quelques conseils pour aborder des sujets d’actualité préoccupants avec les enfants.

Une jeune fille et son père jouent au sol avec des jouets pour enfants

Quand le programme de rétablissement des liens familiaux favorise le processus de deuil et de guérison

Klaus Schumacher souriant à la caméra

Lorsque Cristina Austin a fait appel à la Croix-Rouge canadienne en janvier 2020, elle n’avait qu’une question à poser : « Qu’est-il arrivé à mon grand-père? ». En tant que Canadienne de première génération et fille d’immigrants allemands arrivés à Montréal au début des années 1960, Cristina a toujours été intriguée par son histoire familiale, et ce, pour plusieurs raisons.

Klaus Schumacher souriant à la caméra

Enrayer la solitude grâce aux appels amicaux

Un homme parle au téléphone en souriant

Au cours des 22 derniers mois, les citoyennes et citoyens canadiens se sont soutenus mutuellement en dépit des restrictions sanitaires, notamment celles liées à la distanciation physique. Bien que certaines de ces restrictions aient été allégées, les Canadiennes et les Canadiens sont nombreux à continuer d’éprouver de la solitude — une conséquence inattendue, mais bien réelle de la COVID-19 qui pourrait avoir des répercussions à long terme.

Un homme parle au téléphone en souriant

10 choses que les parents d’enfants d’âge scolaire PEUVENT maîtriser

Une rangée de casiers scolaires

Dans un monde dominé par la pandémie depuis près de deux ans, si vos enfants fréquentent l’école, vous vous inquiétez peut-être continuellement des meilleurs moyens de les protéger — et de VOUS protéger — contre la COVID-19. Plusieurs choses échappent complètement à notre maîtrise, comme les mesures de santé publique en vigueur. Toutefois, il y a certaines choses sur lesquelles nous pouvons agir afin de nous faciliter la vie et d’adoucir celle de nos proches pendant cette période difficile.

Une rangée de casiers scolaires

Le leadership au féminin : Lucia Lasso

Lucia Lasso sourit à la caméra

Deux personnes occupent des postes de chef des opérations d’urgence à temps plein au sein de la Fédération internationale de la Croix-Rouge et du Croissant-Rouge (FICR) et Lucia Lasso est l’une d’entre elles. Bien entendu, cela veut dire que Lucia pense sans cesse aux catastrophes et autres situations d’urgence.
 

Lucia Lasso sourit à la caméra

Le pouvoir régénérateur du sport

Des personnes en chaise roulante font des étirements sur un terrain de basketball

Joe participe à un programme du Comité international de la Croix-Rouge (CICR) visant à se servir du sport comme outil pour favoriser l’inclusion sociale et changer les perceptions sociétales auxquelles sont confrontées les personnes vivant avec des handicaps dans des pays touchés par des conflits. C’est une aventure qui a commencé il y a trois ans et demi quand il a fait la connaissance de Jess Markt, conseillère en matière de handicap et d’inclusion par le sport au sein du CICR lors d’un tournoi en Thaïlande.
 

Des personnes en chaise roulante font des étirements sur un terrain de basketball

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Ce blogue de la Croix-Rouge est un lieu d’échange entre les bénévoles, les employés, les donateurs, les partenaires et tous ceux qui s’intéressent à la mission de la Croix-Rouge ici et ailleurs dans le monde.

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