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Prévention

Lisez les billets de la Croix-Rouge canadienne sur la préparation en cas d'urgence et de catastrophe

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Plus récents billets

13 conseils pour se préparer à la baisse du mercure

L’automne apporte son lot d’incertitudes. Le temps très frisquet du matin peut vite se réchauffer dans l’après-midi. Certains jours, il faut chauffer la maison ou, au contraire, ouvrir grand les fenêtres. Le soleil brille de pleins feux? Profitons-en, car le ciel pourrait s’assombrir complètement dans les prochaines heures.

Gérer le stress des célébrations pendant la pandémie de COVID-19

Alors que diverses fêtes approchent à grands pas, plusieurs y voient une occasion de réjouissance, mais d’autres appréhendent plutôt une période éprouvante, particulièrement en contexte de pandémie de COVID-19.

Mettre de la magie pour une journée d’Halloween pas comme les autres !

La pandémie de COVID-19 nous a demandé plus d’une fois de nous adapter aux changements apportés par les mesures sanitaires. Et les fêtes familiales ne font pas exception. En plus de composer avec toutes les répercussions de la COVID-19 sur le plan scolaire, il faut maintenant trouver des solutions de rechange à certaines traditions familiales pour que les enfants puissent tout de même s’amuser. 

Comment fêter l’Halloween en pleine COVID-19?

À bien des égards, être parent exige d’apprendre à s’adapter aux changements continus. C’est également ce que la pandémie nous a demandé à tous et toutes, y compris aux parents qui ont dû jongler avec la fermeture des écoles et l’accès restreint aux services de garde, entre autres. En plus de composer avec toutes les répercussions de la COVID-19 sur le plan scolaire, la maman que je suis devra bientôt trouver des solutions de rechange à certaines traditions familiales.

Les leçons d’un isolement imprévu

Pendant la pandémie, il est important de se préparer à toute éventualité. Du jour au lendemain, il est possible de ne pas pouvoir quitter la maison, d’aller à l’épicerie pour faire des courses de dernière minute et de devoir se placer immédiatement en isolement.

La santé mentale et le sport – les meilleurs alliés

L’Association canadienne pour la santé mentale estime qu’un Canadien sur cinq traversera une crise ou recevra un diagnostic de maladie mentale. À partir de 40 ans, ce ratio s’élève à un Canadien sur deux. Alors que les bienfaits de l’activité physique sur la santé physique sont connus, bouger peut également faire partie des moyens efficaces pour une bonne santé mentale.
 

5 conseils pour lutter contre la dépression saisonnière

Comment allez-vous? Les derniers mois ont été éprouvants pour plusieurs, et tout indique que cette période stressante n’est pas terminée. Avec l’hiver à nos portes, êtes-vous de ceux qui subissez une perte d’entrain et d’énergie? Si tel est le cas, peut-être souffrez-vous de dépression saisonnière. Voici quelques conseils pour prendre soin de votre moral durant cette période particulière.

L’impact de votre stress sur votre santé mentale

Dans la société d’aujourd’hui, les sources de stress sont nombreuses. Comment limiter les répercussions du stress sur la santé physique et mentale?

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Ce blogue de la Croix-Rouge est un lieu d’échange entre les bénévoles, les employés, les donateurs, les partenaires et tous ceux qui s’intéressent à la mission de la Croix-Rouge ici et ailleurs dans le monde.

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