Santé mentale et bien-être (Page 3)

Gérer la peur, le stress et l’anxiété peut être éprouvant en temps de crise. Cependant, il est normal de ressentir de la tristesse, de l’angoisse et de se sentir dépassé(e) par les événements. Parfois, c’est difficile de trouver des stratégies d’adaptation. La surexposition aux nouvelles et aux médias sociaux peut accentuer le stress et affecter la santé mentale et le bien-être. Prendre soin de soi est important, d’autant plus dans le contexte mondial actuel.

Nous le savons trop bien : les nouvelles peuvent être inquiétantes, voire terrifiantes. Si l’actualité préoccupe les adultes, imaginez l’effet qu’elle peut avoir sur l’imagination des plus jeunes! Voici quelques conseils pour aborder des sujets d’actualité préoccupants avec les enfants.

Lorsque Cristina Austin a fait appel à la Croix-Rouge canadienne en janvier 2020, elle n’avait qu’une question à poser : « Qu’est-il arrivé à mon grand-père? ». En tant que Canadienne de première génération et fille d’immigrants allemands arrivés à Montréal au début des années 1960, Cristina a toujours été intriguée par son histoire familiale, et ce, pour plusieurs raisons.

Au cours des 22 derniers mois, les citoyennes et citoyens canadiens se sont soutenus mutuellement en dépit des restrictions sanitaires, notamment celles liées à la distanciation physique. Bien que certaines de ces restrictions aient été allégées, les Canadiennes et les Canadiens sont nombreux à continuer d’éprouver de la solitude — une conséquence inattendue, mais bien réelle de la COVID-19 qui pourrait avoir des répercussions à long terme.

Dans un monde dominé par la pandémie depuis près de deux ans, si vos enfants fréquentent l’école, vous vous inquiétez peut-être continuellement des meilleurs moyens de les protéger — et de VOUS protéger — contre la COVID-19. Plusieurs choses échappent complètement à notre maîtrise, comme les mesures de santé publique en vigueur. Toutefois, il y a certaines choses sur lesquelles nous pouvons agir afin de nous faciliter la vie et d’adoucir celle de nos proches pendant cette période difficile.

Deux personnes occupent des postes de chef des opérations d’urgence à temps plein au sein de la Fédération internationale de la Croix-Rouge et du Croissant-Rouge (FICR) et Lucia Lasso est l’une d’entre elles. Bien entendu, cela veut dire que Lucia pense sans cesse aux catastrophes et autres situations d’urgence.
 

Joe participe à un programme du Comité international de la Croix-Rouge (CICR) visant à se servir du sport comme outil pour favoriser l’inclusion sociale et changer les perceptions sociétales auxquelles sont confrontées les personnes vivant avec des handicaps dans des pays touchés par des conflits. C’est une aventure qui a commencé il y a trois ans et demi quand il a fait la connaissance de Jess Markt, conseillère en matière de handicap et d’inclusion par le sport au sein du CICR lors d’un tournoi en Thaïlande.
 

Réunies grâce au programme d’appels amicaux de la Croix-Rouge canadienne, Erma Crouse et Sasha Sadlemeyer ont tissé des liens étroits lors de leurs échanges hebdomadaires sur une période de six mois.