Par Vanessa Racine, coordonnatrice des médias sociaux
L’hiver est synonyme de plaisir pour toute la famille, que ce soit glisser en traineau, jouer dans la neige ou passer du temps en famille à la maison. Inutile de s’enfermer chez soi en attendant le printemps, une variété d’activités en plein air occuperont toute la famille cet hiver.
Le froid, la glace et la neige peuvent constituer le terrain de jeu idéal, mais représentent également des dangers potentiels pour les enfants. Voici quelques conseils pour les aider à rester au chaud et en sécurité cet hiver.
Conseils généraux en matière de sécurité pendant l’hiver
Vérifiez les prévisions météorologiques avant de faire sortir les enfants et suivez l’évolution des conditions. Il est important de surveiller l’indice de refroidissement éolien pour éviter
le risque d’engelures sur la peau exposée.
Vérifiez souvent que votre enfant est au chaud, au sec et bien hydraté. Même en hiver, votre enfant peut devenir déshydraté s’il ne boit pas suffisamment d’eau. Et n’oubliez pas que les liquides chauds aident le corps à conserver sa chaleur.
Pendant cette saison trépidante, deux des risques les plus courants à surveiller sont
les engelures et l’hypothermie. En surveillant les signes et symptômes, vous pouvez contribuer à garder vos enfants au chaud et en sécurité cet hiver.
Les engelures se caractérisent par une peau pâle, grisâtre ou des cloques aux doigts, aux oreilles, au nez et aux orteils et sont normalement précédées de plaques rouges sur la peau. Si vous croyez avoir affaire à une engelure, vous pouvez aider la personne
en suivant les conseils suivants. Les signes d’hypothermie sont des frissons, un manque de coordination ou du mal à parler. Si vous croyez que votre enfant souffre d’hypothermie, mettez-le d’abord au chaud et au sec, puis composez le 9-1-1 sans tarder.
Lorsque les conditions hivernales vous empêchent de sortir,
voici des activités à faire en famille pour tromper l’ennui.
Choisir les bons vêtements
Peu importe les conditions météorologiques, les enfants ont de l’énergie à dépenser. Même si le mercure chute largement au-dessous de zéro, votre enfant voudra probablement aller jouer à l’extérieur. Vous devrez donc prendre des mesures pour le protéger contre les éléments.
Superposer les vêtements pour conserver la chaleur
En règle générale,
la Société canadienne de pédiatrie recommande de mettre à un enfant une couche de vêtement de plus qu’un adulte porterait dans les mêmes conditions météorologiques. Pourquoi? Si l’enfant a chaud, il pourra enlever une couche comme un chandail ou un manteau au lieu d’avoir trop chaud ou trop froid. De plus, la tête, le visage, les oreilles, les mains et les pieds de votre enfant sont les plus exposés au froid et
aux risques de gelure. Des bottes et des mitaines imperméables et une tuque sont essentielles pour garder les enfants au chaud par grand froid. Voici d’autres conseils :
- Faites-lui porter des mitaines. Si vous avez déjà essayé d’enfiler un gant à un enfant et d’insérer chaque doigt à la bonne place, vous savez que c’est une tâche ardue. Faites-lui porter des mitaines plutôt que des gants, car elles sont plus chaudes, plus faciles à enfiler et conservent mieux la chaleur en collant les doigts ensemble.
- La tuque est de mise. Couvrez-lui la tête, car c’est par là qu’il perd la majorité de sa chaleur. C’est pourquoi la tuque est un incontournable des vêtements d’hiver pour enfants.
De plus, le port de lunettes de soleil est un choix très judicieux, au-delà de sa valeur esthétique. Lorsque vous jouez dehors avec votre enfant en hiver, n’oubliez jamais que
ses petits yeux lumineux sont plus fragiles que les vôtres, étant donné que le cristallin des enfants ne bloque pas les rayons UV aussi efficacement que celui des adultes.
Jouer dehors en toute sécurité
Les jeux qui font bouger, comme de faire des anges dans la neige ou de construire des bonhommes de neige, tiennent vos enfants au chaud. Apprenez à votre enfant quelques règles importantes à respecter en hiver :
- Se tenir à l’écart des chasse-neige et des souffleuses.
- Jouer loin des routes, des clôtures, de l’eau et de la glace mince.
- Faire preuve d’une grande vigilance au moment de traverser la rue. Les automobilistes peuvent avoir de la difficulté à voir les enfants qui jouent lorsque leurs vitres sont enneigées ou givrées. Il peut aussi être difficile de freiner sur une chaussée glissante.
- Ne pas se mettre d’objets métalliques dans la bouche. Les lèvres et la langue peuvent coller au métal et causer des blessures.
Appel à la prudence pendant les batailles de boules de neige
Dans le feu de l’action, les enfants peuvent ne pas sentir les petites roches ou les morceaux de glace qui se cachent dans une boule de neige. Or, si cette boule frappe un enfant en plein visage, elle peut lui causer une blessure grave. Il est préférable d’établir quelques règles de base si vous permettez à vos enfants de s’adonner à cette activité.
- Assurez-vous que les boules de neige sont fabriquées avec de la neige fraîche.
- Délimitez l’aire de jeu.
- Et bien sûr, supervisez l’activité pour intervenir si quelque chose tourne mal.
Superviser la construction de fort
Les enfants adorent construire des cabanes, y compris des forts à l’extérieur. Cependant, cette activité peut être plus dangereuse qu’elle ne le semble. Les forts et les tunnels de neige peuvent s’effondrer sur les enfants et les faire suffoquer.
Si votre enfant veut construire un fort dans la neige, il vaut mieux le construire sans toit. Ainsi, s’il s’effondre, l’enfant ne sera pas piégé sous la neige. Si vous décidez de mettre un toit, au moins un adulte doit rester à l’extérieur pour superviser l’activité et intervenir en cas de problème.
Luge et toboggan
Quoi de mieux que de passer une journée d’hiver à dévaler une pente en famille en luge ou en toboggan? Si vous décidez de faire de la luge, renseignez-vous d’abord sur la pente où vous allez glisser.
- Consultez les conseils suivants pour que votre prochaine sortie en luge ou en toboggan soit aussi agréable que sécuritaire.
- La sécurité d’abord! Le port du casque n’est pas obligatoire, mais il est fortement recommandé.
- Assoyez-vous les pieds vers l’avant et ne glissez pas debout ou tête première. Descendre une pente tête première augmente considérablement le risque de blessure à la tête ou au cou.
- Enseignez à vos enfants à descendre au centre de la pente et à remonter sur les côtés. Cela permet d’éviter les collisions entre les personnes qui dévalent la pente et celles qui la remontent.
- Assurez-vous que la voie est dégagée et qu’il y a une distance suffisante pour vous arrêter avant de glisser dans la rue ou de foncer dans un arbre. Vérifiez que la descente est sécuritaire avant de dévaler la pente!
La luge est une excellente façon de profiter de l’hiver et du plein air. De plus, après avoir dévalé les pentes, on peut savourer une bonne tasse de chocolat chaud pour terminer la journée — miam! Gardez à l’esprit ces conseils de sécurité sur la luge pour passer une belle journée en famille malgré le froid!
Patin et hockey sur glace
Le patin et le hockey sur glace sont d’excellentes activités par temps froid, mais la sécurité est aussi de mise.
Voici quelques autres conseils pour patiner en toute sécurité.
Ski et planche à neige en toute sécurité
Vous ne voulez pas dépenser toute votre énergie sur la piste de ski à dire aux enfants de « ralentir », « faire attention » et « être prudent », n’est-ce pas? Le ski et la planche à neige sont des activités hivernales populaires. Toutefois, chaque année, des enfants et des adultes se blessent en pratiquant ces sports, et les blessures sont parfois très graves.
La sécurité passe d’abord par le port de l’équipement approprié. Les attaches doivent être correctement ajustées. Les spécialistes de la location ou de la vente peuvent vous aider à choisir un équipement de la bonne taille. N’utilisez que des casques spécialement conçus pour le ski ou la planche à neige. Il est également important de porter des lunettes de ski pour se protéger les yeux contre le reflet du soleil sur la neige. Le port de protège-poignets et de genouillères est un bon moyen de prévenir les ecchymoses et les fractures en planche à neige. Enfin, appliquez de la crème solaire : le reflet du soleil sur la neige et l’altitude élevée en montagne peuvent favoriser les coups de soleil. La crème solaire et le baume à lèvres avec écran solaire offriront une protection additionnelle à votre peau.
Si vos enfants n’ont jamais fait de ski, inscrivez-les à des leçons avec une monitrice ou un moniteur certifié. Enfin, il y a d’énormes avantages à rester ensemble pendant que vous faites du ski. Si une personne éprouve un problème, les autres seront là pour l’aider (particulièrement important pour les jeunes enfants). N’oubliez pas non plus qu’il est beaucoup plus amusant de skier ensemble que de rester seul(e) toute la journée.
Motoneiges
La motoneige est un autre sport d’hiver dynamique et très populaire. Consultez
ces conseils de sécurité pour vous promener à motoneige en famille.
Les enfants de moins de 6 ans ne doivent jamais faire de motoneige, même en compagnie d’un adulte.
Les enfants et les jeunes de moins de 16 ans ne devraient pas conduire de motoneige.
Ne tirez jamais un enfant sur un tube, une luge ou une soucoupe au moyen d’une motoneige.
Les enfants et les adultes doivent porter un casque approuvé lorsqu’ils se promènent à motoneige, car les traumatismes crâniens sont la principale cause de décès liés à cette activité.
Il existe de nombreuses activités hivernales. Avant que vos enfants sortent jouer dans la neige, assurez-vous qu’ils savent comment le faire de façon sécuritaire!
Veuillez noter que ces conseils de notre équipe de Prévention et sécurité sont donnés à titre indicatif seulement et ne remplacent pas une formation en secourisme. Pour trouver un cours près de chez vous,
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