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Comment les premiers secours psychologiques permettent-ils de prendre soin de soi à long terme?

Une personne travaillant de la maison sourit devant son écran de portable et se croise les mains.Une personne travaillant de la maison sourit devant son écran de portable et se croise les mains. Photo : AV Unit / Croix-Rouge canadienne

Prendre soin de soi ne se limite pas à prendre un bain moussant ou laisser de côté les appareils électroniques de temps en temps, il faut adopter des habitudes à long terme pour protéger votre santé mentale et émotionnelle. Pour y parvenir, les cours de Premiers secours psychologiques sont efficaces. Ils peuvent vous aider à reconnaitre votre stress, à renforcer votre résilience et à prendre en main la gestion de votre bien-être sur une base quotidienne.

Sauvetage héroïque par RCR dans le parc national du Mont-Riding

Bradley Bator holding a Red Cross Rescue Award certificate for life-saving at Riding Mountain National Park. Photo : Croix-Rouge canadienne

Dans le parc national du Mont-Riding, où la quiétude peut être troublée par des situations d’urgence, les employés Reid Ahntholz et Bradley Bator sont devenus de véritables héros. Au cours d’une fin de semaine occupée de juillet, les deux hommes sont rapidement intervenus auprès d’un visiteur en arrêt cardiaque sur le sentier Rive du Lac. Grâce à la réanimation cardiorespiratoire (RCR), à un défibrillateur externe automatisé (DEA) et à leurs compétences, ils ont sauvé une vie. Leur intervention a transformé une tragédie potentielle en source d’espoir — démontrant parfaitement l’importance de la formation en secourisme.

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Ce blogue de la Croix-Rouge est un lieu d’échange entre les bénévoles, les employés, les donateurs, les partenaires et tous ceux qui s’intéressent à la mission de la Croix-Rouge ici et ailleurs dans le monde.

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