Alors que diverses fêtes approchent à grands pas, plusieurs y voient une occasion de réjouissance, mais d’autres appréhendent plutôt une période éprouvante, particulièrement en contexte de pandémie de COVID-19.
Préparation aux urgences 10
Lisez les billets de la Croix-Rouge canadienne sur la préparation en cas d'urgence et de catastrophe
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La pandémie de COVID-19 nous a demandé plus d’une fois de nous adapter aux changements apportés par les mesures sanitaires. Et les fêtes familiales ne font pas exception. En plus de composer avec toutes les répercussions de la COVID-19 sur le plan scolaire, il faut également trouver des solutions de rechange à certaines traditions familiales pour que les enfants puissent tout de même s’amuser.
À bien des égards, être parent exige d’apprendre à s’adapter aux changements continus. En plus de composer avec toutes les répercussions de la COVID-19 sur le plan scolaire, la maman que je suis dois aussi trouver des solutions de rechange à certaines traditions familiales.
Pendant la pandémie, il est important de se préparer à toute éventualité. Du jour au lendemain, il est possible de ne pas pouvoir quitter la maison, d’aller à l’épicerie pour faire des courses de dernière minute et de devoir se placer immédiatement en isolement.
L’Association canadienne pour la santé mentale estime qu’un Canadien sur cinq traversera une crise ou recevra un diagnostic de maladie mentale. À partir de 40 ans, ce ratio s’élève à un Canadien sur deux. Alors que les bienfaits de l’activité physique sur la santé physique sont connus, bouger peut également faire partie des moyens efficaces pour une bonne santé mentale.
Comment allez-vous? Avec l’hiver à nos portes, êtes-vous de ceux qui subissez une perte d’entrain et d’énergie? Si tel est le cas, peut-être souffrez-vous de dépression saisonnière. Voici quelques conseils pour prendre soin de votre moral durant cette période particulière.
Dans la société d’aujourd’hui, les sources de stress sont nombreuses. Comment limiter les répercussions du stress sur la santé physique et mentale?
Veiller au bien-être de nos aînés implique de se préoccuper de leur sécurité au quotidien. Voici quelques conseils qui peuvent s’avérer utiles pour nos aînés, surtout en période de pandémie.