Semaine de la santé mentale
Vous pouvez vous préparer à faire face aux épreuves de la vie.
Suivez un cours de Premiers secours psychologiques de la Croix-Rouge canadienne.
Pour souligner la Semaine de la santé mentale 2026 organisée par l’Association canadienne pour la santé mentale, la Croix-Rouge canadienne invite les Canadiens et Canadiennes à acquérir les compétences pratiques leur permettant de composer avec les effets du stress, de la perte et de crises avec confiance et lucidité.
La vie ne donne pas toujours d’avertissement. Les cours de Premiers secours psychologiques donnent des outils à utiliser immédiatement à la maison, au travail et dans la communauté.
Renforcez votre santé mentale
L’importance des Premiers secours psychologiques
Chaque jour, des Canadiens et Canadiennes vivent du stress, un deuil, un épuisement ou une crise dans leur vie personnelle, professionnelle ou communautaire.
Photo : Croix-Rouge Canadienne
La formation de Premiers secours psychologiques permet de :
- Reconnaître les signes de stress et de détresse émotionnelle.
- Intervenir sans porter de jugement ni faire de suppositions.
- Protéger son bien-être mental.
- Offrir un soutien concret aux gens de manière calme.
- Renforcer le bien-être émotionnel des gens dans son milieu de travail ou sa communauté.
La Croix‑Rouge canadienne forme chaque année 960 000 Canadiens et Canadiennes dans les domaines du secourisme et de la sécurité. Elle adopte la même approche structurée et axée sur les compétences dans ses cours de Premiers secours psychologiques, qui mènent à l’obtention d’un certificat reconnu à l’échelle nationale.
Lorsque la vie devient difficile, la préparation peut prévenir une crise.
TROUVEZ LE COURS DE PSP ADAPTÉ À VOS BESOINS
Qu’est-ce que la préparation psychologique?
Voici des exemples de situations difficiles :
- Un collègue se sent bouleversé à la suite d’un incident grave.
- Une adolescente s’isole après la perte d’un proche.
- Une personne proche aidante se sent émotionnellement épuisée.
Voici des exemples de gestes de préparation :
- Prendre une pause.
- Écouter sans jugement.
- Reconnaître la détresse.
- Offrir du soutien concret.
Le programme de Premiers secours psychologiques de la Croix-Rouge offre des conseils structurés et fondés sur des données probantes afin de vous aider à composer avec des situations éprouvantes. Ce programme se démarque par sa méthode pédagogique fondée sur l’exploration d’études de cas qui donne aux personnes en apprentissage les outils nécessaires pour assurer une meilleure gestion du stress, de la perte et des traumatismes dans un environnement sécuritaire et pertinent.
Options de cours de PSP
Prendre soin de soi (cours en ligne)
Commencez par prendre soin de vous-même. Renforcez votre résilience et élaborez un plan concret de bien-être personnel à mettre en place immédiatement.
Cliquez ici pour en savoir plusPrendre soin des autres (cours en ligne)
Apprenez à reconnaître les signes de détresse chez les gens et à offrir du soutien concret avec confiance et compassion.
Cliquez ici pour en savoir plusPrendre soin de soi et de son bien-être
Approfondissez vos connaissances grâce à une formation structurée. Apprenez à utiliser les outils pour prendre soin de vous-même dans le cadre de mises en situation, de discussions et de réflexions.
Cliquez ici pour en savoir plusCours de Premiers secours psychologiques (menant à l’obtention d’un certificat)
Obtenez un certificat en Premiers secours psychologiques. Développez la confiance nécessaire pour offrir du soutien aux personnes qui composent avec les effets du stress, du deuil et de crises en adoptant les pratiques exemplaires tenant compte des traumatismes.
Cliquez ici pour en savoir plus
La Croix-Rouge canadienne, un leader au pays
Portée nationale
L’organisation assure la formation à l’échelle nationale par l’entremise de ses partenaires de formation et ses monitrices et moniteurs certifiés. Elle compte plus de 85 ans d’expérience dans la prestation de formations de secourisme et de sécurité au Canada.
Programme de qualité fondé sur des données probantes
L’organisation met régulièrement à jour ses programmes afin de se conformer aux pratiques exemplaires en constante évolution tout en intégrant les approches tenant compte des traumatismes fondées sur des expériences d’intervention sur le terrain.
Modes de prestation flexibles
Choisissez parmi différents formats d’apprentissage : format mixte (cours en classe et en ligne), cours avec moniteur ou monitrice et cours en ligne uniquement.
En tant que chef de file national dans le domaine de la formation sur la préparation aux urgences, la Croix-Rouge canadienne aborde la préparation psychologique avec la même rigueur et le même niveau d’excellence que le secourisme et l’intervention d’urgence.
La préparation psychologique n’a rien d’abstrait. C’est une compétence que vous pouvez développer.
Vous pouvez vous préparer à faire face aux épreuves de la vie. Commencez un cours dès aujourd’hui!