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Santé Mentale

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Les bienfaits de l’activité sportive sur la santé physique et mentale

L’Association canadienne pour la santé mentale estime qu’un Canadien sur cinq traversera une crise ou recevra un diagnostic de maladie mentale. À partir de 40 ans, ce ratio s’élève à un Canadien sur deux. Alors que les bienfaits de l’activité physique sur la santé physique sont connus, bouger peut également faire partie des moyens efficaces pour une bonne santé mentale. Voici quelques bienfaits du sport sur notre santé globale. 

Un programme d’appels amicaux qui rapproche les Canadiens

La solitude est un état profond et complexe. Un simple coup de téléphone pourrait-il aider à y remédier? Évidemment, un seul appel n’est pas suffisant. Mais de nombreux Canadiens isolés ont pu constater que leur sentiment de solitude s’était estompé grâce à des appels hebdomadaires. Pour eux, le programme d’appels amicaux de la Croix-Rouge canadienne présente une belle occasion de discuter et de nouer de nouvelles amitiés fondées sur le respect mutuel.

Le programme d’appels amicaux, un baume au cœur pour une aînée dans le deuil

Ayden Walter est une infirmière autorisée. Elle venait de s’installer à Regina et cherchait un moyen de s’intégrer dans sa nouvelle communauté lorsqu’elle a découvert le programme d’appels amicaux sur le site de la Croix-Rouge canadienne.

Des jeunes puisent dans leur créativité pour traverser la pandémie

Art Not Shame est un organisme sans but lucratif au service des jeunes et des jeunes adultes de Guelph, en Ontario, qui crée des espaces sociaux de soutien et de transformation par l’entremise de programmes artistiques favorisant l’introspection.

11 conseils pour parents dépassés

La pandémie est éprouvante pour tout le monde. Même en faisant son possible pour s’adapter aux réalités de la COVID-19, c’est normal de ressentir du stress, de la confusion, de la déception ou de l’inquiétude en situation de crise (autant pour les adultes que pour les enfants!).

Pour aider les parents à composer avec les impacts de la COVID-19 sur la santé mentale, nous vous avons préparé une liste de conseils.
 

L’importance de prendre soin de soi

« Comment prenez-vous soin de vous? », demande Lisa Evanoff sur Zoom à un groupe d’élèves d’Inuvik, une communauté majoritairement autochtone des Territoires du Nord-Ouest. La question est plutôt simple, mais la réponse n’est pas si évidente pour tout le monde.

Unis par l’art : la Croix-Rouge et des jeunes autochtones

Ennui, isolement… qui n’a pas éprouvé de tels sentiments au cours des neuf derniers mois? Dans certaines communautés, la monotonie a été brisée par un colis rempli de messages positifs, de stratégies de gestion du stress et du nécessaire pour réaliser une activité artistique amusante. On peut dire que la Croix-Rouge canadienne met vraiment le paquet!

Faire face à une crise sanitaire : Guide pour la période des Fêtes

Planifier la période des Fêtes tout en prenant les mesures nécessaires pour assurer sa sécurité et surmonter l’épuisement causé par la pandémie peut être difficile. C’est pourquoi nous avons créé le document Faire face à une crise sanitaire : Guide pour la période des Fêtes, qui comprend des suggestions et conseils qui pourraient vous aider à réduire votre stress et celui de vos proches pendant la période des Fêtes.

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Ce blogue de la Croix-Rouge est un lieu d’échange entre les bénévoles, les employés, les donateurs, les partenaires et tous ceux qui s’intéressent à la mission de la Croix-Rouge ici et ailleurs dans le monde.

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