Prévention (Page 5)

Vous patinez à la surface d’un lac gelé, quand soudain... CRAC! Vous voyez la glace se fendre jusque sous vos patins... Et c’est là que vous vous demandez : Quelle est l’épaisseur de la glace? Suis-je trop loin du bord?

En tant que Canadiens, nous avons appris à tirer le meilleur parti de nos hivers froids et enneigés. Nous avons trouvé des façons de nous divertir pendant les mois frisquets en pratiquant de nombreuses activités comme le ski, le patin, la raquette et même la baignade. Vous avez bien lu : chaque hiver, des milliers de Canadiennes et de Canadiens enfilent leur maillot de bain et font trempette dans des eaux glacées lors d’une activité appelée la baignade de l’ours polaire. 

Alors que les incendies résidentiels peuvent se produire en tout lieu et en tout temps, ils sont plus susceptibles de survenir en hiver au Canada. Selon le Commissariat aux incendies de la Ville du Québec, quatre incendies domestiques mortels sur 10 se produisent entre 22h et 7h du matin, quand la maisonnée est endormie. Que ce soit au niveau préventif ou sur le moment même, ces conseils vous permettront de faire face à un incendie domestique.

Pelleter de la neige, c’est tout un sport! Mais encore faut-il savoir le faire sans risquer de se blesser. De simples gestes peuvent vous épargner bien des maux.

L’Association canadienne pour la santé mentale estime qu’un Canadien sur cinq traversera une crise ou recevra un diagnostic de maladie mentale. À partir de 40 ans, ce ratio s’élève à un Canadien sur deux. Alors que les bienfaits de l’activité physique sur la santé physique sont connus, bouger peut également faire partie des moyens efficaces pour une bonne santé mentale. Voici quelques bienfaits du sport sur notre santé globale. 

Nombreux sont ceux qui se tournent vers les activités en plein air pour rester actifs, et cette tendance se maintient malgré les temps froids. Les journées de ski de fond ou de raquette sont un excellent moyen d’assouvir notre besoin d’air frais, mais elles ne sont pas sans risque. Voici quelques conseils de planification et de préparation pour une excursion hivernale en toute sécurité.

C’est au volant de la fourgonnette de mon instructeur que j’ai obtenu mon permis de conduire il y a plusieurs années, après avoir navigué avec aisance dans la neige et la sloche pour montrer l’étendue de mon talent. Comme plusieurs habitants de contrées nordiques, j’ai donc reçu mon permis en plein hiver. Toutefois, réussir son examen durant la saison froide ne garantit pas une parfaite maîtrise des principes de la conduite hivernale.

En vous réveillant le matin vous jetez un regard par la fenêtre et le voisinage s’est transformé : tout est recouvert d’une épaisse couche de neige blanche immaculée et la neige continue de tomber. Les écoles sont fermées et les enfants peinent à contenir leur excitation et vous vous demandez bien comment vous allez les occuper pour la journée. Chose certaine, il faudra limiter vos déplacements au maximum et bien vous emmitouflez si vous vous aventurez à l’extérieur.