Croix-Rouge Natation pour Adultes et Adolescents

Croix-Rouge Natation Essentiel

Croix-Rouge Natation Essentiel est un programme composé de deux niveaux destiné aux adultes et aux adolescents. Les cours sont conçus de manière à permettre aux nageurs de développer ou d’améliorer leur aisance dans l’eau par l’entremise de la maîtrise de techniques de flottaison de base, de mouvement et de respiration. Ils permettent également d’entretenir les connaissances de base, les techniques et les attitudes nécessaires pour rester en sécurité dans l’eau, sur l'eau et près de l’eau.

Structure du programme

Croix-Rouge Natation Essentiel 1 est une introduction à la natation qui se concentre sur la nage sur le ventre. Croix-Rouge Natation Essentiel 2 est axé sur le perfectionnement du crawl et du dos
crawlé, l’acquisition de l’aisance en eau profonde et l’amélioration de la distance parcourue à la nage.

Évaluation et progression

Les moniteurs de sécurité aquatique procèdent à l’évaluation en se fondant sur les critères de performance (voir la feuille de travail du moniteur). Le Journal Croix-Rouge Natation permet de suivre les progrès. Les nageurs passent au niveau suivant du programme ou à un autre programme (c’est-à dire aux modules Croix-Rouge Natation Styles de nage ou Croix-Rouge Natation Sports) lorsque tous les éléments requis selon les critères de performance ont été réussis.

Croix-Rouge Natation Syles de nage

Croix-Rouge Natation Styles de nage est un programme autonome de perfectionnement des styles de nage destiné aux adultes et aux adolescents, ainsi qu’aux enfants qui participent au programme Croix-Rouge Natation Junior et qui doivent pratiquer davantage un style de nage en particulier afin de réussir un niveau.

Le programme est conçu pour améliorer les styles de nage que le nageur a choisis en collaboration avec le moniteur de sécurité aquatique, tout en lui permettant d’augmenter ses distances et son efficacité.

Structure du programme

Les styles de nage sont choisis en collaboration avec le moniteur de sécurité aquatique et développés selon les progressions et les critères de performance du programme Croix-Rouge Natation Junior.

Évaluation et progression

Chaque nageur est évalué en fonction des objectifs qu’il a fixé avec le moniteur de sécurité aquatique.

Le Tableau de styles de nage Croix-Rouge Natation est utilisé pour aider à fixer les objectifs.

Le Journal Croix-Rouge Natation ou le Carnet de progression – Croix-Rouge Natation Junior est utilisé pour suivre les progrès.

Les moniteurs de sécurité aquatique évaluent les nageurs selon les critères de performance établis en fonction de la technique et de la distance pour les styles de nage.

Croix-Rouge Natation Sports

Croix-Rouge Natation Sports est un programme autonome pour les adultes et les adolescents au cours duquel divers sports aquatiques sont enseignés. Le programme vise à encourager les nageurs de différents niveaux à apprendre les bases des activités et des sports aquatiques pouvant être proposés dans leur collectivité et à pratiquer activement des activités contribuant à un style de vie sain.

Structure du programme

Les sports sont choisis en fonction de l’intérêt et de la structure de l’installation :

  • Entraînement aquatique
  • Natation en triathlon
  • Sport de sauvetage
  • Nage synchronisée
  • En bateau
  • Plongeon
  • Hockey subaquatique
  • Water-polo
  • Surf et surf horizontal

Chaque module peut être enseigné en deux leçons, et les techniques et activités peuvent être modifiées afin de permettre aux nageurs de différents niveaux de suivre ensemble le module.