Santé

Cette série d’articles vise à aider les personnes nouvellement arrivées au Canada à mieux se préparer aux rigueurs de l’hiver canadien, et aux risques auxquels elles pourraient devoir faire face. Nous y offrirons des conseils pratiques sur les façons d’assurer sa sécurité par temps froid ainsi que de l’information sur le secourisme et les urgences comme les tempêtes hivernales et les pannes d’électricité.

Même si la troupe du théâtre Gargantua de Toronto a pu s’adonner à des passe-temps intéressants au début du confinement, comme le jardinage et la cuisine, elle avait très hâte de remonter sur les planches et de reconnecter avec son public. Dès qu’elle a obtenu l’autorisation de reprendre ses activités, la direction du théâtre a donc présenté une demande d’inscription au programme « Arrêtez la propagation et assurez votre sécurité! » afin de garantir la sécurité de son personnel et du public.

Le moins qu’on puisse dire, c’est que la pandémie de COVID-19 qui dure depuis longtemps perturbe le quotidien d’un grand nombre de Canadiens et Canadiennes. À cela s’ajoutent des cycles répétés de confinements et diverses mesures contraignantes, alors que les niveaux de stress de la population sont déjà plus élevés qu’à la normale.

En mars 2020, lorsque le moment est venu de rester à la maison pour aplatir la courbe de la COVID-19, j’étais prête. Mon mari et moi avons mis notre plan en place et nous sommes préparés à vivre une nouvelle réalité où nos sorties seraient réservées à des activités absolument essentielles. Grande amatrice de tricot, j’étais tout à fait prête à rester à la maison entourée de pelotes de laine et à profiter de tout ce temps libre.

Nous aimons tous bouger à l’extérieur, surtout quand la température se réchauffe, mais la situation actuelle nous oblige à trouver de nouvelles façons de s’amuser en plein air. Voici comment faire. 

N’oublions pas que le soleil, l’air frais et la nature font aussi partie de la solution chez les petits comme les grands, surtout lorsque la température plus chaude se pointe au printemps. Pour vous aider à être créatif, voici quelques idées d’activités en nature à faire avec les enfants. 

Le Livre à colorier visant à favoriser la santé et le bien-être des communautés des Premières Nations est empreint de vie et d’amour. Il rassemble des œuvres d’artistes des Premières Nations du Manitoba inspirés par les thèmes de la santé et du bien-être. 

Vous vous sentez seul(e)? Rien de plus normal – c’est le cas de bien des gens. 

Heureusement, vous pouvez agir concrètement pour déjouer la solitude. Voici quatre conseils à mettre en pratique pour votre bien ou celui d’autrui.