La saison du rhume et de la grippe
Chaque année, c’est la même chose. Toujours cette inévitable période où la télévision devient ma meilleure amie, où je bois des tonnes de thé et passe à travers d’innombrables boîtes de mouchoirs. Forte de mes nombreuses expériences en la matière, voici cinq conseils essentiels pour survivre à la grippe:
Ne jouez pas les héros. Acceptez le fait que vous êtes malade.
Personne n’aime être malade. À l’apparition des premiers symptômes de la grippe, on tombe dans le déni. Si quelqu’un nous demande si on est malade, on a souvent le réflexe de prétendre que c’est moins grave que ça en a l’air. On essaie de se convaincre que tout va bien, qu’on est l’exception à la règle et qu’on va combattre la maladie comme un champion.
Cependant, si vous ne prenez pas le temps de vous reposer et de vous soigner, votre rétablissement sera beaucoup plus long. Ne jouez pas les héros, prenez congé et reposez-vous.
Sachez faire la différence entre un rhume et une grippe.
Êtes-vous enrhumé ou grippé? Les symptômes du rhume et de la grippe étant très similaires, il faut faire la différence entre les deux maladies afin de choisir le traitement approprié. Ce
tableau peut vous aider.
Soyez raisonnable.
Nous sommes d’accord qu’il est inutile de jouer les héros, n’est-ce pas? Évitez donc d’aller au travail, à l’école ou à tout autre endroit où vous pourriez contaminer des gens. Vous craignez de donner plus de travail à vos collègues ou de prendre du retard dans vos travaux? Ou encore vous croyez que vous devriez être capable de tenir le coup malgré tout? En réalité, il est préférable que vous restiez à la maison et évitiez de contaminer les personnes qui vous entourent.
Aux grands maux les grands remèdes
Ayez recours aux remèdes qui ont déjà fait leurs preuves, même si, comme moi, cela consiste à se plaindre jusqu’à ce que quelqu’un ait pitié et prenne soin de moi.
Mon remède miracle est de boire une quantité astronomique de thé au gingembre. Pour d’autres, c’est manger de la soupe, prendre des bains chauds ou tout simplement dormir le plus possible. Prenez toutes les mesures nécessaires pour vous débarrasser de cette vilaine grippe.
Le vaccin de la grippe en vaut vraiment la peine
Qu’est-ce qui est encore mieux que de se débarrasser d’une grippe? Éviter de l’attraper.
Renseignez-vous sur la vaccination annuelle contre la grippe auprès de votre fournisseur de soins de santé. Elle est facile à obtenir et peut vous éviter beaucoup d’ennuis!
En plus du vaccin, il existe
d’autres moyens d’éviter que vous ou votre famille soyez infectés par le virus. N’hésitez pas à les mettre en pratique.