La Croix-Rouge donne des conseils aux résidents afin d’échapper à la chaleur
Un grand nombre de régions de l’Ontario connaissent des températures élevées. La Croix-Rouge canadienne donne donc des conseils aux résidents pour leur permettre de rester au frais et en sécurité.
« Quelques heures au soleil, en pleine chaleur, sans avoir pris les précautions nécessaires peuvent rapidement gâter un moment agréable, a déclaré John Saunders, directeur provincial, Gestion des sinistres, Croix-Rouge canadienne. Il est très important de se préparer. »
La Croix-Rouge canadienne donne les conseils suivants pour vous permettre de vous rafraîchir :
- Évitez de sortir durant la partie la plus chaude de la journée. Si vous devez sortir, essayez de le faire tôt le matin ou au cours de la soirée lorsque le soleil n’est pas aussi fort qu’en pleine journée.
- Travaillez et faites de l’exercice pendant de courtes périodes.
- Faites fréquemment des pauses.
- Portez des vêtements légers et amples et un chapeau.
- Buvez beaucoup de liquides frais, mais évitez la caféine et l’alcool.
De nombreux groupes sont vulnérables à la chaleur, notamment les personnes âgées, les jeunes enfants et ceux qui travaillent, qui font de l’exercice et qui vivent dehors. Quelques heures d’exposition aux températures élevées peuvent entraîner la déshydratation, l’épuisement ou un coup de chaleur. La Croix-Rouge recommande à ceux qui n’ont pas la climatisation de se rendre dans un centre commercial ou dans une bibliothèque à proximité pour se rafraîchir.
Compte tenu de la hausse des températures, bon nombre de familles se dirigeront vers des piscines et des plages locales pour échapper à la chaleur. La Croix-Rouge rappelle également aux parents de surveiller leurs enfants en tout temps et d’élaborer un plan d’action en cas d’urgence.
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